Jullie kennen wellicht al aantal van de gevolgen van een depressie. We spreken dan van klachten zoals :

Somberheid,

verdrietig zijn

Hopeloos en hulpeloos.

Moeilijk kunnen genieten van de leuke dingen rondom jou; geen zin in eten of seks. Vermijden van contact met vrienden of dierbaren

Geen interesse meer in vroegere hobby’s.

Prikkelbaarheid of/en angst.

Vlug kwaad worden

Moeilijk ontspannen

Moeilijk beslissen. Zelfs een kleine keuze lijkt ondoenbaar.

Moeilijke concentratie

Moeilijk om te ontspannen.
Schuldgevoel

Gevoel waardeloos te zijn. De wereld is beter af zonder mij.. Kleine fouten veroorzaken intense schuldgevoelens.
Herhaaldelijk denken aan dood of zelfmoord. Erg is dat deze zelfmoordgedachten door de omgeving nogal eens beschouwd worden als emotionele chantage zodat soms echte drama’s gebeuren. Neem deze klachten altijd ernstig en verwijs naar de huisdokter. Want depressie is een behandelbare aandoening en meestal is medicatie nodig. In België komen zeer veel depressies voor. We weten niet goed waarom. Maar belgiê is kampioen wat suicide betreft, en medicijngebruik, agressie van kinderen en echtscheidingen. We geven het hier blijkbaar vlug op.

Een depressie is niet hetzelfde als een kortstondig dipje maar kan in veel gevallen goed verholpen worden. Dikwijls is een tijd medicatie nodig, energietherapie en denkstijltechnieken. Trouwens, wat hygiëne wat denkstijlen betreft is een goede preventie.

Een depressie is niet hetzelfde als een burn-out, een bore-out, chronische stress, surmenage, overgevoeligheid of het chronisch vermoeidheidssyndroom. Dit zijn geen stemmingsafwijkingen maar stoornissen in het energieniveau en kunnen goed aangepakt worden met denktechnieken. Het is erg jammer dat veel mensen zo lang blijven lopen met die klachten want we kunnen ze efficiënt aanpakken. En jouw efficiêntie kan na een goede aanpak veel hoger liggen